TUDO ESTÁ INTERCONECTADO

Tudo e todos estão interconectados, interdependentes e inter-relacionados.

Fazemos parte de UMA REDE DE VIDA NATURAL E SOCIAL que nos apoia e sustenta. Estamos conectados à natureza e dependemos dela para as coisas que precisamos para nos mantermos vivos. Também estamos em contato com nossa família, amigos e comunidade. Dependemos dos outros de muitas maneiras e eles também dependem de nós. Precisamos dos outros; e os outros precisam de nós.

Valorizamos nossa família e amigos. Eles compartilham nossos bons e nossos maus momentos. Eles se preocupam conosco e nos apoiam quando precisamos de ajuda, quando estamos tristes ou magoados, ou quando somos incapazes de fazer as coisas sozinhos. Os sábios sempre consideraram a amizade muito importante para a felicidade humana. Sem amigos, estamos sozinhos e a vida é mais difícil e menos agradável.

Assim, nossa felicidade e a dos outros estão interligadas. Quando contribuímos para a felicidade dos outros, também somos mais felizes. Nós nos beneficiamos quando fazemos coisas para o bem dos outros. Os pensamentos, palavras e ações que fluem da consciência de nossa interconexão trarão felicidade para nós mesmos e para os outros.

Além de ENTENDER que estamos conectados, podemos ter a SENSAÇÃO de estarmos conectados. Sentir-se conectado pode ser um sentimento positivo que nos faz querer agir com boa vontade para com os outros. Sentir-se separado ou sozinho é um sentimento infeliz. Os seres humanos são criaturas sociais – gostamos de sentir que pertencemos.

No entanto, devemos usar nosso raciocínio e inteligência para ir ALÉM da simples associação tribal instintiva e avançar para a compreensão e apreciação de nossa interconexão e interdependência universal e para ver a necessidade de começar a desenvolver um senso de conexão e boa vontade em relação a todos os seres. Sentir e experimentar essa conexão maior expande nossas vidas. Também fornece um contexto mais amplo para ver a vida como significativa.

Além disso, podemos desenvolver uma compreensão da necessidade de nos relacionarmos com os outros como sendo de igual valor – com base na apreciação de nossa humanidade igual subjacente, em vez de simplesmente ver personalidades individuais.

Esquecer que estamos todos conectados e, em vez disso, nos vermos separados e independentes, pode levar a pensamentos e ações puramente egocêntricos. É bom cuidar de si mesmo, mas você também tem que considerar os outros ao mesmo tempo. Quando nos lembramos de nossa humanidade comum e nossa interdependência, pensamos mais em ‘nós’ e ‘nós’ e menos em ‘eu’ e ‘eu’.

Com uma lente zoom podemos ver em detalhes uma pequena parte da imagem; com uma lente grande angular podemos ver onde a pequena parte se encaixa na imagem completa. Da mesma forma, podemos entender que nossa individualidade faz parte de uma rede interconectada. É a perspectiva geral que devemos manter. Ainda temos nossa própria individualidade e personalidade, mas vemos isso no contexto de estarmos conectados a tudo ao nosso redor. Podemos aprender a nos relacionar e nos conectar habilmente, sendo um indivíduo único.

Nossas conexões podem ser imbuídas de energia positiva e de nossas qualidades de boa vontade, calor, bondade e compaixão – qualidades universais inerentes ao nosso ser. Uma ATITUDE feliz alimenta todas as nossas conexões e fazemos amigos com mais facilidade.

Os relacionamentos com os outros às vezes podem ser difíceis, mas nossas conexões com os outros podem ser um desafio para nos entendermos e crescermos. Sair do nosso egocentrismo e egoísmo significa pensar e agir de uma forma que não é egocêntrica. Assumimos a responsabilidade por nós mesmos e procuramos não sobrecarregar os outros, mas também procuramos ajudar os necessitados e sabemos que os outros estarão lá para cuidar de nós quando precisarmos deles.

Conectar-se positivamente traz compartilhamento, generosidade e amizade. Valorizamos nossas conexões com os outros e somos gratos àqueles que nos ajudam. Praticamos a boa vontade e a amizade com todos e buscamos formas de estabelecer laços harmoniosos com a família, amigos, comunidade e natureza. Quando há desarmonia, procuramos maneiras de restaurar a harmonia. Reconhecemos a necessidade de considerar como nossas ações afetam os outros e nos tornamos sensíveis às necessidades dos outros – percebendo que suas necessidades são tão importantes quanto as nossas.

Aprendemos o valor de cooperação. Procuramos maneiras de contribuir – ser útil usando nossos talentos individuais. Contribuir se torna um prazer e, por sua vez, nos beneficiamos das contribuições dos outros.

Quanto mais nos envolvemos na vida, mais nos tornamos conscientes de nossa interdependência e interconexão e podemos participar plenamente da vida e compartilhar tudo o que ela oferece. Quando participamos ativamente da vida, ativamos as conexões e nós criamos novas.

Crescemos em nossa capacidade de fazer amigos e construir relacionamentos com os outros e percebemos a necessidade de priorizar a construção de relacionamentos positivos em todas as áreas da vida, sabendo que isso cria a base para uma boa vida e uma boa sociedade. Estabelecer uma relação positiva com a família, amigos e colegas é reconhecido como sendo sempre a prioridade fundamental – antes de qualquer coisa, tais como tomar decisões, planear, liderar, ajudar, etc.

Aprendemos que podemos construir relacionamentos positivos mostrando respeito e paciência. Sendo um ouvinte atento, conhecemos bem os outros e entendemos como eles veem as coisas. Um senso de humor também ajuda nossos relacionamentos a serem relaxados e amigáveis.

Nem todos que conhecemos estarão plenamente conscientes de sua conexão ou serão motivados a fazer conexões positivas e altruístas conosco, de modo que nossas conexões com os outros possam ser negativas ou positivas.

As conexões negativas serão caracterizadas por hostilidade, desrespeito, falta de apreciação e ingratidão. Haverá motivações egoístas levando à falta de cooperação, desunião, desarmonia, desconfiança e conflito.

Relacionamentos positivos serão caracterizados por respeito, amizade, empatia, apreço e gratidão. Haverá energia positiva e motivações altruístas para trabalharmos juntos em unidade, harmonia e paz.

Percebendo a importância de garantir que nossos relacionamentos sejam positivos, podemos procurar aprender habilidades que melhorem nossa capacidade de construir relacionamentos positivos e talvez transformar relacionamentos negativos em positivos. Em última análise, o amor é a energia e a motivação fundamentais necessárias para construir relacionamentos verdadeiramente positivos.

Podemos encontrar um equilíbrio entre gastar tempo nos conectando com a verdadeira natureza do nosso ser e passar o tempo nos conectando com os outros. Ambos são necessários; ambos aumentam nossa compreensão e senso de interconexão. Dentro de nós mesmos, encontramos nossa própria felicidade, percebemos nosso próprio valor e assumimos a responsabilidade por nossas vidas. Além de nós mesmos, queremos ver todos felizes, e é por isso que buscamos pensar e agir desinteressadamente com plena consciência de nossa interconexão e interdependência. Encontrar a nossa paz e amor interior e viver a partir daí é a maneira de influenciar positivamente o mundo.

—————————————-

As ideias principais de TUDO ESTÁ INTERCONECTADO

Tudo e todos estão INTERCONECTADOS e INTERDEPENDENTES.

Estamos todos CONECTADOS uns aos outros.

–

Nossa INDIVIDUALIDADE está no contexto de estarmos CONECTADOS a tudo ao nosso redor.

–

A FELICIDADE dos outros é importante para a nossa felicidade.

–

Precisamos construir RELACIONAMENTOS POSITIVOS.

—————————————-

Algumas citações sobre CONEXÃO

Quando você atira em uma única coisa na natureza, você a encontra ligada ao resto do mundo. – John Muir

Quanto mais nos preocupamos com a felicidade dos outros, mais aumenta nossa própria sensação de bem-estar. – O 14º Dalai Lama

A nossa espiritualidade é uma unidade e interconexão com tudo o que vive e respira, mesmo com tudo o que não vive nem respira. – Mudrooroo, escritor indígena

—————————————-

Tradução em português = No Contrafluxo

Fonte: http://www.wisdomparenting.org/wisdom/everything-is-interconnected/

—————————————-

Nosso discernimento deve prevalecer em todos os momentos; as opiniões expressas neste artigo são as opiniões de seus autores e podem não refletir totalmente as do No Contrafluxo.

Nós podemos criar o mais lindo quadro do mundo com todas as coisas que desejamos na vida, mas se nós nos sentimos indignos, é o espírito e o corpo em oposição. A ideia é então, de recondicionar o corpo em direção à um novo espírito.

Então está aqui o antigo EU e o novo EU, e você vai se comprometer à mudar. – No momento em que você decidir de não mais pensar, agir ou sentir da mesma maneira…você vai entrar neste rio de mudança. Porque a parte mais dura nessa mudança é o de não fazer as mesmas escolhas de antes.

Nós temos, em média, 60 a 70 mil pensamentos por dia. Sendo que 90% desses pensamentos são os mesmos do dia anterior.

Os mesmos PENSAMENTOS sempre levam às mesmas ESCOLHAS, e as mesmas ESCOLHAS levam aos mesmos COMPORTAMENTOS, os mesmos COMPORTAMENTOS criam as mesmas EXPERIÊNCIAS e as mesmas EXPERIÊNCIAS reproduzem as mesmas EMOÇÕES. Essas emoções dirigem os mesmos pensamentos.

Nossa biologia, nossos circuitos neurológicos, nossa neuroquímica, nossos neurohormônios e mesmo nossa expressão genética ficam exatamente os mesmos.

Tem um princípio em neurociência que diz: – as células nervosas ativadas juntas, se conectam juntas.

Se continuamos à pensar da mesma maneira e a fazer as mesmas escolhas, a ter os mesmos comportamentos, a reproduzir as mesmas experiencias que mantem as mesmas redes neuronais no mesmo caminho, e tudo isso, em nome de um sentimento familiar chamado VOCÊ, então nós programamos nosso cérebro em um quadro muito limitado, e esse quadro limitado torna-se a nossa identidade, como uma caixa dentro do cérebro.

Estou falando do conjunto de pensamentos, de emoções e comportamentos mais ativados e mais neurologicamente conectados, pela frequência da repetição. Portanto, nossa maneira de pensar, de agir, de ressentir e nossa personalidade cria a nossa realidade pessoal. É isso.

Se você quer criar uma nova realidade ou uma nova vida, você deve mudar a sua personalidade. Isso significa que você deve começar à examinar os pensamentos e muda-los.

Vocês devem se tornar consciente de seus hábitos inconscientes, até em relação ao que vocês falam, e modificá-los.

Vocês devem também examinar as emoções que vos predem no passado, e decidir se essas emoções pertencem também ao vosso futuro.

A maioria das pessoas tentam se criar uma nova realidade com a mesma personalidade, mas isso não funciona. É preciso se transformar em outra pessoa.

Então o nome meditação significa: – Se familiarizar à.

Se estamos sentados à meditar e observamos os pensamentos chegarem, de forma inconsciente, porque estávamos distraídos, e nesse momento tomamos consciência de nossos pensamentos inconsciente, eles passam à nos ser familiar, nesse momento nós meditamos para se conhecer à si mesmo.

Se você tomar consciência do desejo do seu corpo de se levantar e agir, mas você o obriga a ficar lá, lhe dizendo que “ele não é mais o espírito e que o espírito é você”.

Se você tomar consciência desse comportamento inconsciente e ele se tornar familiar para você, aí sim, você está em meditação para conhecer você mesmo.

E se você puder olhar suas emoções, observá-las, mas não vivenciando elas, apenas observá-las. O simples fato de observá-las, significa que você não é mais o programa. Você é, de agora em diante, a consciência que observa o programa.  E você começa à objetivar o EU subjetivo. Você se olha com os olhos de outra pessoa. O que quer dizer que você não é mais o antigo EU. Você é uma consciência pura que observa o antigo EU. É a primeira etapa dentro do processo da meditação.

Devemos acender um fósforo em um lugar sombrio, e ter totalmente consciência da nossa inconsciência passada e não deixarmos nenhum pensamento, nenhum comportamento ou emoção escapar da nossa consciência.

Então, se você meditar e você se disser: – O que é a compaixão? Existe uma melhor maneira de viver? Como mudar a minha vida? Como me sentir melhor comigo mesmo?

Se você começar a refletir à respeito dos pensamentos que você quer ativar e conectar dentro do seu cérebro, você vai começar à examinar o comportamento que você vai adotar nessa nova vida. O fato de repetir mentalmente, você começa à mudar o cérebro, afastando ele do passado e orientando ele em direção ao futuro.

Graça à repetição, o cérebro terá a impressão de já ter vivido essa experiência. A partir daí, o cérebro terá uma nova instalação do disco duro. O que prepara o cérebro futuro.

Nós devemos, literalmente, nos transformar em outra pessoa. Em outras palavras, os pensamentos são a linguagem do cérebro e as emoções são a linguagem do coração. E como seus pensamentos e a forma como você se sente criam o seu estado de ser?

Muitas pessoas têm experiencias em suas vidas que lhes marcam emocionalmente, eles sentem o medo, a cólera, a dor, a frustração e a insegurança. E essas emoções acabam fazendo parte de sua identidade. Então, desde que eles começam à pensar à certas coisas, isso ativa circuitos específicos dentro de seus cérebros que são iguais à suas emoções, eles sentem a insegurança. E quando eles sentem a insegurança, eles têm outros pensamentos ligados à essa emoção, o que libera ainda mais agentes químicos que os faz sentir ainda mais assim.

A repetição desse ciclo, ao longo do tempo, condiciona o corpo e eles se tornam inconscientemente “o espírito da insegurança”. A pessoa diz então: – “Eu me sinto em insegurança”. E a partir do momento que você afirma algo, você comanda o seu espírito e o seu corpo à esse destino. Portanto, a biologia de muitas pessoas é, em grande parte, fruto do seu passado. Então, se você não é definido pelo seu futuro, por novas possibilidades em suas vidas, só lhe restará os velhos circuitos do seu cérebro e as velhas emoções do passado.

A questão é: – Você pode acreditar em um futuro que você não pode ainda ver, experimentar com os seus 05 sentidos?

Mas se você pensar com fé suficiente dentro do seu espírito, o seu cérebro vai literalmente mudar para parecer aquilo que seria se a experiencia já tivesse acontecido.

As últimas pesquisas em neurociência dizem que você pode mudar o seu cérebro apenas pelo pensamento. Desde que você começa à pensar em novas possibilidades e o seu cérebro começa à ativar novas sequencias, novos circuitos, novas combinações, e que você começa à planificar um novo comportamento e que você começa à visualizar dentro do seu espirito, repetindo mentalmente que tipo de pessoa você quer ser em sua vida. O simples fato de visualizar mentalmente, muda os circuitos neuronais dentro do seu cérebro. Depois disso, o seu cérebro não registrará mais o passado. Agora passa a ser um mapa do futuro.

E se você começa acolher o seu futuro antes mesmo que ele se manifeste, em outras palavras, você não espera mais que a cura aconteça para que você se sinta curado.

– Você não espera mais a próxima relação amorosa para sentir o amor.

– Você não espera mais um evento místico, para sentir a admiração.

– Você não espera mais o seu sucesso, para se sentir poderoso.

Pois tudo isso era o modelo antigo daquilo que chamamos de – causa e efeito -.

Os materialistas, aqueles que esperam que a riqueza chega em suas vidas para sentir a abundância vive com esse modelo de Causa e Efeito. Mas o modelo quântico está baseado sobre a Criação do Efeito. O que quer dizer que você começa à experimentar o seu próprio valor, a sua abundancia antes que ela aconteça. Você deve sentir a sua completude antes da cura começar. Nós devemos sentir amor por nós mesmo e pela vida se nós queremos amor em nossas vidas.  Então, é preciso ensinar as pessoas como educar os seus corpos emocionalmente e lhes ensinar o que pode parecer o seu futuro antes mesmo que ele se manifeste.

Se as pessoas fizerem tudo corretamente, os seus corpos começam à acreditar que eles vivem essa realidade futura no momento presente. Eles ativam novos genes que modificam os seus corpos para que eles sejam exatamente como se o evento já tivesse acontecido.

O processo da mudança, em termo de modelo, retém o desaprendizado e o reaprendizado.  Ele desfaz os hábitos do antigo EU e reinventa um novo EU.

Como diria a neurociência, são cortadas velhas conexões sinápticas e são criadas novas conexões.  Estopar a ativação e o cabeamento e depois reativar e refazer o cabeamento. Abandonar as emoções que estão estocadas no corpo e recondicionar à um nosso estado de espírito, uma nova emoção. Não mais ativar os mesmos genes da mesma maneira, e sim ativar novos genes de uma nova maneira. Retirar a sua energia do passado e começar a investi-la no seu futuro.

O que nós ensinamos às pessoas não é de ficar rezando e esperando que as suas orações sejam atendidas. E sim, de se levantar após as suas meditações como se as suas orações já tivessem sido respondidas. Porque quando eles combinam as suas intenções claras em relação aos seus futuros com a emoção elevada, eles mudam literalmente as suas energias, eles mudam a químico do seu cérebro, eles mudam a maneira como os seus cérebros funcionam, eles mudam as suas expressões genéticas e eles mudam a sua biologia. Eles se tornam, literalmente, outra pessoa.

Quando as pessoas fazem isso continuadamente, mesmo que demore meses antes de se curar, mas a gente viu isso tantas vezes, que eles chegam à um certo nível de consciência que a doença desapareceu. É como se a doença só existisse dentro da antiga personalidade, eles são realmente outra pessoa. Nós vimos isso o suficiente para saber que as pessoas atingem um ponto dentro de si, onde eles se sentem totalmente inteiros, totalmente satisfeitos de quem eles são. Eles se sentem tão felizes que eles não se importam de estar doentes. E é nesse momento que a doença desaparece.

Como explicar o fato de que, quando damos as pessoas um comprimido de açúcar, um injeção salina, ou lhes fazemos uma falsa operação ou um falso tratamento, uma boa porcentagem dessas pessoas aceitará, acreditará e se submeterá ao pensamento que estamos lhe administrando uma verdadeira substancia ou um verdadeiro tratamento, e à partir daí, elas começam à programar o seus sistemas nervosos autônomos para fabricar a sua própria farmácia de substância que corresponde exatamente à substancia que elas acreditam estarem tomando.

Então a questão é: – Será a substância inerte que cura ou é a capacidade genuína do corpo que cura?

O comprimido de açúcar e a substância inerte não curam, é o pensamento que cura. Mas este comprimido baseado no condicionamento é um símbolo que representa a possibilidade no futuro de alguém. Podemos chamar isso de Intenção.

Uma certa porcentagem dessas pessoas começou a ser inspiradas, entusiasmadas, exaltadas, preenchidas de Deus, e começarão à esperar, à agradecer que isso possa funcionar. Elas só estão ligando uma intenção clara à uma emoção elevada. Nesse momento, elas passam da biologia dos seus passados para a biologia dos seus futuros. Então, a questão é:

– Nós precisamos de um comprimido de açúcar, de uma injeção salina ou de um falso tratamento, para passar para um novo estado de ser?

– Em vez de escolher o conhecido em nossas vidas para nos ajudar à sermos curados, poderíamos escolher o desconhecido e o novo potencial no Campo quântico que não esteja no lado externo?

– E à força de revisitar este desconhecido, até que ele se torne conhecido em nossa biologia, poderíamos começar a produzir os mesmos efeitos?

A resposta é SIM.

Nos estudos sobre a depressão, nós damos à pessoas um placebo. 81% dessas pessoas reagem tão bem ao placebo como reagem bem ao antidepressivo.

O que isso quer dizer? – Quer dizer que elas fabricam a sua própria farmácia de antidepressivos. E que o corpo, e o sistema nervoso são as melhores farmácias do mundo. Então, sim, é verdade que as pessoas tiveram, nos estudos sobre a depressão, que tomar o placebo 6 ou 8 semanas. Mas, o fato de que à cada dia essas pessoas terem uma intenção clara associada à uma emoção elevada, de passar à um novo estado de ser, de aceitar, de acreditar e de se submeter à ideia do pensamento que elas estão tomando a verdadeira substância, começou à programar a sua biologia para a mudança. Portanto, se é preciso 6 semanas para curar a depressão e passar à um novo estado de ser, pode ser uma boa ideia compreender que pode ser necessário apenas 6 a 8 semanas, passando cada dia à um novo estágio de um novo estado de ser, para finalmente mudar uma patologia em nós. Então, a beleza do placebo é que ele está baseado sobre a Crença. E as Crenças da maioria das pessoas são frutos de experiencias passadas. Pois, ao longo da vida temos uma série de experiencias que nos marcam neurologicamente e nos condicionam emocionalmente, e temos a tendência de pensar e ressentir dentro da biologia das nossas experiencias passadas. Portanto, a sua maneira de pensar e ressentir cria um estado de ser.

Se combinamos um pensamento e um sentimento e repetimos várias vezes, isso se tornará um hábito. Um bom pensamento, ligado à um bom sentimento cria um bom hábito. Um mal pensamento, ligado à um mal sentimento, cria um mal hábito.

Portanto, os hábitos são estados de ser encurtados. Um bom hábito de manhã, e um mal hábito à tarde, se pegarmos os hábitos e colocarmos em uma corrente, começamos a criar uma crença. Uma crença é um pensamento que temos de forma continuada até ela esteja programada dentro do nosso cérebro. Nossos sentimentos são o limite de nossas crenças. E quando nossas crenças são colocadas em questão, isso torna-se um problema.

Portanto, se a nossa maneira de pensar e de sentir, cria um estado de ser; e se a repetição do pensamento e do sentimento condiciona o corpo à se torna inconscientemente o espirito, então todas as crenças são estados de ser inconsciente.

As pessoas nem se dão conta que elas têm crenças sobre a medicina, sobre Deus, sobre as relações, sobre o amor, sobre o gênero, porque elas foram inconscientemente programadas. Se acorrentamos as crenças, crenças e mais crenças, nós formamos percepções. As percepções estão ligadas às nossas escolhas, às nossas criações, às nossas relações e mesmo aos nossos comportamentos. Na verdade, se quisermos estudar as crenças de alguém, é só estudar os seus comportamentos, isso nos dará um gama de informações sobre esta pessoa.

 Portanto, se nós somos programados para acreditar que precisamos de alguma coisa fora de nós, para nos curar, isso se tornará a nossa crença, e é claro, nós iremos precisar de alguma coisa externa à nós para nos ajudar à nos curar.

Fonte: Joe Dispenza

Nós sabemos intuitivamente que existem recursos inexplorados dentro de nós. E é óbvio para muitos de nós que não estamos sozinhos …Haveria uma pequena voz, um mensageiro ou uma orientação para iluminar nosso caminho e guiar nossa intuição quando nos deparamos com escolhas importantes na vida. Poucas pessoas realmente sabem como colocar palavras nas coisas sutis que governam nosso mundo interior. Portanto, sugiro que exploremos, com a maior clareza possível, a linguagem do coração, que também pode ser chamada de linguagem da intuição.

 “Em 1991, o Dr. J. Andrew Armour descobriu que nosso coração contém 40.000 neurônios que funcionam de uma maneira muito específica: como um cérebro dentro de nosso coração, independente do cérebro que temos dentro do nosso crânio. Esse cérebro intracardíaco aprende, lembra, sente, experimenta emoções e dá sentido à nossa vida.

 Nossos 2 cérebros podem trabalhar separadamente. É isso que a maioria de nós experimenta. E é isso que cria o sentimento de separação, luta e conflito em nossa vida e que coloca o mundo ao nosso redor no estado em que se encontra hoje. Mas nossos dois cérebros também podem trabalhar juntos! Se harmonizarmos dentro de nós as diferentes formas de consciência:

• Teremos acesso a nossas intuições profundas de maneira clara o tempo todo;
• Teremos acesso a mais longevidade;
• Seremos capazes de aprender de uma maneira extremamente mais eficiente;
• Seremos capazes de ver feliz e modificar nosso comportamento de acordo;
• Aumentaremos as capacidades de nossas reações químicas corporais;
• Estaremos menos propensos ao estresse, porque ele não terá mais impacto sobre nós;
• Seremos capazes de nos comunicar com todas as formas de vida, não com palavras, mas através de nossas emoções.

Imagine o que 7 bilhões de seres humanos poderiam alcançar juntos! Foi o que aconteceu na época dos ataques de 11 de setembro: todos nos sentimos irmãos, todos conectados e o resultado: o campo eletromagnético da Terra aumentou por 3 dias!!!

Quando nosso coração e nosso cérebro se harmonizam, uma energia inimaginável aparece!

“A conversa entre nosso coração e nosso cérebro é favorecida por sentimentos mais serenos e pensamentos mais positivos do que estamos acostumados a sentir: apreciação, compaixão, gratidão, bondade para conosco mesmo e outros seres vivos. Nós podemos e devemos mudar isso.”

“Existe uma técnica de meditação que envolve tocar seu coração com bondade e gratidão. É uma técnica praticada por todas as tradições espirituais do mundo. Ativa a conexão com o nosso coração. Apenas alguns minutos são suficientes e as células do nosso corpo continuam a se beneficiar por 6 horas!!!

1. Feche os olhos e entre dentro de você, seu mundo interior. Coloque sua mão em seu coração.
2. Respire uniformemente. Que sua inspiração seja igual à sua expiração. Deixe a sensação de segurança se instalar em você.
3. Sinta e dê boas-vindas ao que vem do seu coração. Você lhe dá a oportunidade de se expressar.

Nosso corpo interpreta a harmonia entre nosso cérebro e nosso coração como o amor dado a ele”.

Fonte: Gregg Braden

Ter atenção é estar PRESENTE, e é uma competência que se usa muito no Golf e no tênis, pois quanto mais você prática, mais você se torna bom.

Na vida, você percebe quando alguém está pressente com você, pois esta pessoa lhe dá atenção. E você também sabe quando alguém não está presente com você, pois esta pessoa não lhe dá nenhuma atenção.

Existe uma inteligência que nos faz viver e que está sempre presente. E muitas pessoas não têm tempo de se conectar à ela. Lá onde você coloca sua atenção, você coloca sua energia. E se toda sua atenção estiver no momento presente, isso significa que você coloca bastante energia neste momento presente.

Quando eu falo de “estar presente”, estou falando de você mudar sua atenção para esse inesgotável momento presente.

E de acordo com o modelo de expressão da realidade, todos os potenciais existem dentro desse eterno momento PRESENTE.

Observem a maioria das pessoas. Elas acordam de manhã, retomam a sensação do dia anterior, o cérebro se reatualiza com o passado. Esse material, de fato, é um circuito constituído de tudo que você aprendeu com as suas experiencias até agora.

Quando as pessoas se levantam de manhã, elas pensam sobre os problemas delas. Problemas esses que estão ligados à certas pessoas, certos momentos, certos lugares.

E imediatamente essas pessoas começam à se projetarem e à ativar os circuitos do passado que contém todas essas lembranças. Todas essas lembranças estão conectadas à emoções.

Porque as emoções são produtos de experiências passadas. Então esses problemas estão impregnados de um sentimento de desgosto, de frustração, de cólera, de julgamento, de ódio.

E é o estado de seus pensamentos e de seus sentimentos que produzirá o estado no qual vocês se colocarão. Sendo que os pensamentos são a linguagem do cérebro e que os sentimentos são a linguagem do coração.

A totalidade do estado de consciência dessas pessoas é um passado familiar, e quando você está num passado familiar, você cria um futuro previsível. Então, o que acontece em seguida é que essa pessoa se volta pra si ela se senta e começa à olhar suas mensagens telefônicas, seu WhatsApp, seu Twitter, seu Facebook, fazem selfs, olham os e-mails elas escutam os noticiários. E à partir daí o seu cérebro está conectado à tudo que que elas já sabem de sua existência. Então elas se levantam e reproduzem uma série de costumes, elas vão ao banheiro e depois à cozinha, elas tomam uma xícara de café ou uma xícara de chá, vão tomar banho, se lavam da mesma maneira, colocam as mesmas roupas, vão passear na cozinha, comem o seu cereal com a mesma colher olhando na mesma direção. Vão ao trabalho usando o mesmo caminho, fazendo as mesmas coisas e vendo as mesmas pessoas; o que ativa o mesmo botão emocional. Elas fazem isso todos os dias. Então é normal que o corpo esteja programado para um futuro previsível. Baseado sobre o que elas fizeram no passado, elas substituíram as suas liberdades de escolha, livre arbítrio, por um programa. Então, se você acordar de manhã com uma visão para o seu futuro definido, toda a sua vida será previsível e você ficará preso à suas velhas lembranças.

Como eu já disse, mais a emoção ligada aos problemas que você tem com uma pessoa é forte, mais você vai colocar a sua atenção sobre esse problema. E lá onde você coloca a sua atenção, é lá que você coloca a sua energia. Toda a sua energia e sua atenção estão sendo enviada na direção dessas diferentes pessoas, desses diferentes problemas e desses diferentes lugares. E agora, todas essas pessoas e todos esses problemas fazem seus caminhos neuronais dentro do seu cérebro. O que estimula a química do estresse e, cada vez que você colocar sua atenção nisso, você ativa os mesmos circuitos.

E se nós medirmos um cérebro que funciona dessa forma, o resultado é bem incoerente, e quando o cérebro é incoerente, você é incoerente. Então, quando eu falo do generoso MOMENTO PRESENTE, quero dizer, um exemplo: se o corpo diz – “Ok, são 08:00” – habitualmente, nesse horário a pessoa está estressada nos engarrafamentos e está programando sua vida nesse momento. Eh bem, agora ela não está mais no tráfego, está sentada, com os olhos fechados, o corpo está bem, apenas um pouco irritado, e você faz com que essa pessoa que está vivendo isso, esteja realmente atenta ao que ela está vivendo. Esse sentimento de irritação é um impulso do corpo ligado à essa emoção viciante. Então é preciso trazer o corpo de volta para o momento presente para reencontrar novas possibilidades.

A cada vez que você faz isso; você recondiciona o seu corpo para um novo Estado de espírito e você exclui o antigo. Você está no comando agora e a sua vontade será maior que a programação. Então, o corpo dirá – “são 11 horas” – normalmente, você consulta os teus e-mails, mas justo de algumas pessoas que te mandaram um e-mail, e agora você está sentado, o corpo observa o julgamento, e de repente, você tem uma imagem de alguém na cabeça, e você realiza que as suas emoções estão ligadas à essa imagem. Imediatamente, você traz o corpo ao momento presente e abaixa o volume dessa emoção. E quando você faz isso, você tira a sua atenção dessa imagem mental. E, de forma imediata, você quebra o elo energético entre essa imagem e sua vida. Então, pouco à pouco, você retoma de volta sua energia. E é essa energia que é capaz de curar. Essa energia pode vos permitir de conceber um novo destino.

Mas quando, essa energia volta para você, ela é caótica, provocando uma perturbação interna, e é justamente aí que você deve continuar à trabalhar com o corpo. Assim, em um determinado momento – o corpo é um animal, você sabe, é como treinar um animal – cedo ou tarde, ele vai se render ao espírito, e quando isso acontece, há uma liberação de energia. E a pessoa que vive isso, não quer nunca mais pensar no seu futuro previsível e seu passado familiar não volta mais. Elas não sentem vontade de fazer o que elas fizeram a vida toda, de forma mecânica. Elas estão tão bem no MOMENTO PRESENTE.
Elas se libertaram de suas correntes e de seus pensamentos limitantes. E o efeito secundário disso, se chama FELICIDADE. A felicidade é a ausência desses costumes e dessas emoções condicionadas.

Fonte: Joe Dispenza

Nós temos uma imagem do nosso corpo dentro do nosso espírito e nós temos um espírito dentro do nosso corpo. E nós não podemos verdadeiramente separar os dois.

Não existe um minuto sem que o espírito sofra influência do corpo, e não existe um minuto sem o que o corpo sofra influência do espírito. Na verdade, eles formam um só.

Portanto, a maior parte dos pensamentos que as pessoas têm, está conectado à certas emoções que ativam centros hormonais específicos dentro do corpo, por exemplo, se nós  temos pensamentos que nos deixam com raiva, nós vamos liberar certos agentes químicos que ativarão o nosso sistema adrenal. Nós ativaremos então, os nossos sistemas de sobrevivência.

Se nós sentimos sofrimento, dor ou culpa, nós produziremos reações bioquímicas diferentes que ativam diferentes centros hormonais. Portanto, a maioria dos pensamentos e das emoções que as pessoas sentem consomem enormemente energia e a redireciona em direção aos 03 primeiros centros de energia do corpo.

As pessoas chamam esses centros energéticos de CHACRAS, mas os 03 primeiros centros energéticos do corpo estão relacionados à sobrevivência. Eles são dedicados à procriação, à consumação, ao combate, à fuga e a maneira como a maioria das pessoas sobreviveram ao longo de suas vidas.

Em outras palavras, no modo de sobrevivência, não é um bom momento para abrir o seu coração.

Somente poucas pessoas fazem o esforço em abrir seus corações. Sendo que a maioria de seus pensamentos e de suas emoções ativam os centros inferiores, para que a maior parte da energia do corpo seja estocada por esses 03 primeiros centros. Então 95% da energia estocada dentro do corpo devem ser liberadas e redirecionadas para o cérebro.

Portanto, nós fazemos essa respiração como um meio para separar o espírito do corpo ou um meio de fazer subir a energia ao cérebro.

Os Yogis devem amar essa respiração, pois eles têm um enorme controle consciente sobre cada músculo dos seus corpos.

Essa respiração consiste em contrair músculos específicos. Os músculos do períneo – os que nós utilizamos para eliminar -, os músculos do baixo ventre quando nós inspiramos pelo nariz e que nós contraímos esses músculos. Quando fazemos isso, nós redirecionamos a energia do centro inferior em direção ao cérebro.

Quando nós inalamos normalmente e quando nós inspiramos, as estruturas dos nossos crânios se abrem levemente, e a base de nossas colunas vertebrais – chamada de sacro em forma de triangulo invertido – flexiona para trás.

Então, quando inspiramos, as estruturas do crânio se abrem, nosso sacro vai para trás e o líquido cefalorraquidiano circula livremente.

Quando expiramos, o sacro vai para frente e as estruturas do crânio se fecham, e isso empurra o líquido cefalorraquidiano para cima.

Então, inspirar e expirar começa a propagar uma onda.

O líquido cefalorraquidiano é constituído de proteínas, de sal e de soluções. E a proteína, o sal, assim como a solução tem uma carga elétrica. Quando você os coloca dentro de uma solução, eles possuem uma carga negativa ou positiva. Então quando nós inspiramos, a gente faz circular o líquido cefalorraquidiano até o cérebro e nós aceleramos essas moléculas eletricamente carregadas.

Segundo a física, quando a gente acelera uma molécula eletricamente carregada, nós criamos um campo invisível chamado de campo de indutância. Neste momento, há informações indo do cérebro para o corpo, e do corpo para o cérebro continuadamente. Quando fazemos essa respiração e aceleramos essas moléculas eletricamente carregadas, nós criamos esse campo de indutância que se dirige em uma direção precisa e de repente, toda essa energia proveniente dos centros inferiores se dirigem em direção ao cérebro. Se fizermos corretamente e com paixão, nós faremos circular esse líquido.

Virá então o momento no qual o sistema nervoso simpático se ativará e se fundirá com o sistema nervoso parassimpático. Quando isso acontece, toda a energia que você utiliza para fazer um bebê, toda a energia que você utiliza para digerir uma refeição, toda a energia que você utiliza para responder ao estresse, em vez de liberá-la quimicamente, essa energia é redirecionada para o cérebro.

Toda essa energia vai diretamente para o cérebro límbico, e ativa uma glândula, chamada de glândula pineal.

A glândula pineal é uma glândula específica que fabrica a serotonina e a melatonina. E quando essa energia encontra essa glândula, ela começa então a produzir metabólitos poderosos.

Os metabólitos são pequenas células. De repente, o cérebro fica superlúcido.

As ondas cerebrais que nós medimos nesses casos, são ondas muito altas chamadas de Ondas Gama. A pessoa está então super consciente. Existe agora mais energia dentro do cérebro, e quando isso acontece, tudo que se passa dentro de suas cabeças se torna mais real. Em alguma parte, eles têm um orgasmo cerebral. Eles se encontram em um estado de êxtase.

Você transforma a cólera, você transforma o medo, você transforma a culpa ou o sofrimento em energia pura.

A dor também. Portanto a liberação dessa energia, dos centros inferiores até o cérebro começa à criar uma polaridade poderosa. Uma carga positiva no alto e uma carga negativa embaixo, e o corpo se torna como um ímã.

Nós produzimos então, um campo eletromagnético invisível. Neste momento o corpo libera energia.

Uma vez a glândula pineal ativada, ela envia um sinal à hipófise. A hipófise libera então dois poderosos metabólicos chamados ocitocina e vasopressina. A ocitocina ativa o óxido nítrico. O óxido nítrico faz com que as artérias do coração comecem à se dilatar, e de repente nós sentimos uma quantidade incrível de amor.

A OCITOCINA é o hormônio do amor. Quando nós sentimos o amor e a gratidão, nós nos abrimos, e então um campo inverso começa à vir da outra direção. Nós o medimos. E o segundo hormônio chamado VASOPRESSINA tem o papel de garantir que as células absorvam água. Portanto, as pessoas que têm infecções urinárias crônicas, infecções intestinais, alergias alimentares, indigestões, refluxos gástrico …

Devem fazer todos a mesma respiração. É justo uma liberação de energia, e quando essa energia se coloca em movimento e que ela chega ao cérebro – e nós a medimos com a ajuda de muitos scaners cerebrais -, nós podemos mesmo prever quando isso vai se produzir.

Com certeza, tocamos músicas inspiradoras para eles e nós os motivamos. Eles dão sentido ao que eles estão fazendo, em outras palavras, quando eles inspiram e que eles impulsionam toda essa energia para cima, até o cérebro, eu peço para que eles retenham a respiração e que eles contraiam os músculos um pouco mais fortemente.

Quando nós retemos a nossa respiração, contraindo fortemente nossos músculos, nós aumentamos o que nós chamamos de pressão intra-abdominal. A pressão intra-abdominal é a que nós utilizamos quando levantamos alguma coisa e que nós contraímos nossas entranhas.

A glândula pineal está situada na base do terceiro ventrículo e no interior da glândula pineal se encontram pequenos cristais de carbonato de cálcio. Eles são em formato romboedro empilhados uns sobre os outros.

Se você estudar a última pesquisa que eu estudei, a glândula pineal é tambem chamada de transmissora neuroendócrino que possui propriedades piezoelétrico.

Tudo isso parecem palavrões, mas o efeito piezoelétrico se aplica quando nós aplicamos um estresse mecânico sobre os cristais e isso produz uma carga elétrica.

Portanto, o fato de inspirar e de direcionar essa respiração em direção ao cérebro com paixão, enquanto contrai seus músculos – os yogis fazem isso muito bem – e depois reter a sua respiração, você exerce uma pressão na glândula pineal, e quando você começa à comprimir esses cristais empilhados, você produz então um efeito piezoelétrico.

Você aplica um estresse mecânico e você o transforma em carga elétrica, você ativa eletricamente esses cristais, e esses cristais são muito sensíveis às frequências, então quando eles são ativados eletricamente, a glândula pineal se torna como uma antena de rádio.

Ela pode agora receber frequências mais rápido que a velocidade da luz. Por que isso é importante, pois de repente, a sua glândula pineal está determinando se tem suficientemente luz dentro desta sala, e se tem suficiente, ela produzirá um neurotransmissor chamado serotonina, e a serotonina mantem o cérebro ativo e acordado, o que nos permite funcionar de maneira consciente. Mas quando a luz está baixa e começa à desaparecer, a serotonina é substituída pela melatonina. A melatonina é o neurotransmissor do sono, ela nos ajuda à adormecer.

A serotonina e a melatonina estão diretamente relacionados ao extensão da onda do espectro visível da luz.

Nós temos um certo ritmo e produzimos certos hormônios ao longo do dia, baseado no nosso meio ambiente. Mas quando a glândula pineal está ativada eletricamente, ela começa à produzir um campo elétrico magnético, isso dissipa um sinal, e os cristais se esticam até eles não poderem mais se esticar. O campo se estreita então, e comprime os cristais. Neste momento vocês estão com uma pequena antena de rádio dentro da glândula pineal, e ela pode captar frequências que são mais rápidas do que as ondas da luz, é o que chamamos de Quântico. Ela vai então, captar uma frequência e passa a agir como um transdutor, – um transdutor é como uma televisão, que recebe uma frequência e a transforma em imagem – neste momento a pessoa tem uma visão interior, e essa visão interior é mais real que o mundo dentro do qual nós vivemos atualmente.

Em seguida, a melatonina se transforme em hormônios mais poderosos, dois deles são os antioxidantes mais poderosos conhecidos do homem – anticâncer, antienvelhecimento, anti doença cardíacas, anti AVC, anti doenças neurodegenerativas e antidesinflamatórias. O outro hormônio é o mesmo que nós encontramos nos animais que hibernam, onde verificamos  ausência de impulso sexual, ausência de apetite, ausência de preocupação do mundo exterior, uma vez que o mundo interior se torna mais real. O corpo entra em um estado de êxtase. São os mesmos agentes químicos encontrados na lagarta quando ela se transforma em borboleta.

Pega essa molécula e modifica ela de novo, e você terá um benzodiazepínico que se fixa dentro dos mesmos receptores. O benzodiazepínico desativa o centro da sobrevivência dentro do cérebro. Pega essa molécula e modifique ela ainda mais e você terá a mesma molécula que nós encontramos nas enguias elétrica, um hormônio fosforo-luminescente muito poderoso. Modifique-a mais uma vez e você terá a DMT, a substância alucinógena mais poderosa conhecida por nós. E é lá que as pessoas têm uma visão e é por isso que é chamado de terceiro olho.

Eu a chamo de primeiro olho, pois quando ela libera seus elixires, nós podemos ter profundas experiências místicas.

Portanto, separar o espírito do corpo libera energia e isso produz um campo eletromagnético. E quando o sistema latente ativa, nós podemos acessar informações que não são oriundas da nossa realidade tridimensional, e sim, nós acessamos à informações provenientes do campo quântico. O cérebro transformará essa frequência transportando informações em imagens muito profundas. A pessoa conhecerá então uma experiência sensorial completa sem a ajuda dos seus sentidos, e essa experiência será mais real do que o mundo que nós vivemos atualmente.

Claro que sim, eu fiquei inconsciente, não sei quantas vezes, centenas e centenas de vezes. Eu vejo um flash de luz, a energia vai diretamente para dentro do meu cérebro, e, uauuu, é a experiência mais divina da minha vida. Algumas vezes eu me lembrei, mas algumas vezes eu esqueci. Meu corpo começa à fazer todo tipo de coisas estranhas, porque são informações que atravessam o corpo, e ele deve ser capaz de acolher essas frequências, então, se tiver um bloqueio que impeça dela passar livremente, a energia encontrará um meio de circular dentro do corpo, e isso fará com que o corpo comesse à fazer todo tipo de coisas malucas e selvagens , mas são apenas informações.

Nós temos realmente a escolha quando isso acontece, eu falo da minha própria experiência. Quando alguma coisa inabitual acontece, as pessoas dizem sempre – oh, eu quero ver o desconhecido, o místico – mas quando o desconhecido acontece, realmente muitas pessoas não estão prontas para isso, pois isso lhes causa medo.

No scaner cerebral, nós pudemos ver isso. Uma pessoa que tem medo passará deste estado calmo à uma frequência cerebral BETA elevado – estado de estresse – e eles se desconectarão, eles voltarão para os seus corpos e eles abandonarão a experiência. Aqueles que relaxam e que se entregam totalmente, sendo que mais você relaxa, mais você se entrega, quanto menos resistência, menos terá de condicionamentos fisiológicos, e quando isso acontece, nós devemos nos entregar totalmente, sem lutar.

Isso parece fácil, mas não é. Muitas vezes, é mais difícil do que pensamos, pois trata-se de uma frequência muito poderosa. E o sentimento que você tem é de uma enorme quantidade de amor, e se você conseguir se entregar totalmente, não é químico, é elétrico. Você consegue sentir em cada uma das células do seu corpo.

O resultado disso, que nós pudemos observar, foi de uma melhora biológica. Nós vimos pessoas com eczema, tumores, doença de Parkinson, reumatoides da artrite, a síndrome de Hashimoto, se curarem totalmente logo depois de uma melhora biológica.

Cada doença abaixa a nossa frequência e envia uma mensagem incoerente. Então quando o sistema latente se ativa e que esses macros túbulos começam a vibrar, você sente um nível alto de coerência, você se sente conectado e há algo de melhora que faz com que você queira renovar a experiência. E a próxima vez que você fizer essa respiração, você colocará mais intenção e mais paixão, você impulsionará literalmente toda essa energia para dentro do cérebro.

O scanner cerebral de uma mulher ultrapassou nosso entendimento, ela disse – “uma outra experiencia como essa aqui, eu não precisarei mais de um marido” – Ela tinha tanta energia dentro do cérebro, era uma total iluminação.

Portanto, quando as pessoas fazem isso, seus corpos podem mudar radicalmente.

Se você puder utilizar e contrair os mesmos músculos – lá nesse momento – que você utiliza para eliminar – os músculos da frente e de trás – você levanta esses músculos, você levanta o seu assoalho pélvico, o períneo. Serão esses músculos que você utilizará para contrair a energia ligada ao primeiro centro (chacra). Se você puder reentrar o baixo do seu ventre e fazer que o seu umbigo quase toque a sua coluna vertebral, você contrairá então o segundo centro (chacra), em seguida, contraia o alto do seu abdômen, isso extrairá a energia do segundo centro (chacra). O fato de inspirar pelo nariz enquanto você contrai todos esses músculos ao mesmo tempo, você permite enviar energia lá onde você quer que ela vá, diretamente ao topo de vossas cabeças. Então, se você colocar o dedo sobre o seu crânio, pressionando bem em cima e depois tirá-lo, se você conseguir manter a sua atenção neste lugar e sabendo que a energia se dirigi lá onde você coloca a sua atenção, será ali então o seu alvo. Agora, você fecha os olhos e inspire no mesmo ritmo e ao mesmo tempo que você contrai seus músculos de baixo, isso guardando a intenção de separar o seu espírito do seu corpo e de liberar a sua energia e dirigi-la para o cérebro. Enquanto você faz uma inspiração lenta e regular, faça ela seguir a contração do seu períneo, do baixo ventre e do alto ventre até o tronco, passando pela garganta, pelo cérebro, indo até o alto da sua cabeça. Quando você chegar no alto da sua cabeça, retenha a sua respiração e contraia esses músculos ainda mais fortemente. Bombeie esse fluido para o lado de trás do seu cérebro, retenha ele, em seguida expire, relaxe e sinta-o.

No começo, quando vocês aprendem algo de novo, vocês devem praticar inúmeras vezes, é mecânico. Mas à medida que você praticar, isso se tornará mais intuitivo e menos reflexivo, isso se tornará automático.

Então, inspire contraindo o períneo, o baixo e depois o alto do ventre, e enquanto você continua a inspirar, você segue a energia que vai para o tronco, para a garganta, para o cérebro, até o alto da cabeça. Quando chegar ao alto da cabeça, relaxem os ombros, se mantenha ereto, contraia os músculos um pouco mais fortemente. Coloque toda a sua atenção no alto de sua cabeça e impulsione esse líquido que vai comprimir os cristais de sua glândula pineal. Retenha a sua respiração alguns segundos, relaxe e sinta os efeitos dentro do seu cérebro.

Quando você fizer isso, eu gostaria de lhes recomendar de escutar uma música suave, mas que possua um ritmo que você possa interpretar para o movimento da energia.

Quando a energia atinge o seu cérebro, não tenham medo. É apenas uma liberação de energia, quando isso acontecer, continue com os olhos fechados e recomece o processo.

Eu lhe recomendo de tentar durante 5 minutos, no começo, e depois prolongar para 10 minutos.

Habitualmente, quando as pessoas fazem corretamente, elas têm uma quantidade impressionante de energia dentro de seus cérebros. Nós sabemos atualmente que essa respiração causa uma melhor coerência cerebral, ela aumenta a quantidade de energia dentro do cérebro, ela ativa o sistema nervoso autônomo. Os nossos scanners cerebrais mostram que ela estimula a glândula pineal.

Estão aqui, então, todos os ingredientes importantes para viver uma verdadeira experiencia mística.

Fonte: Joe Dispenza