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MEIO AMBIENTE

APENAS DOIS ANOS, NÃO MAIS, PARA SALVAR O MUNDO, SEGUNDO O CHEFE DO CLIMA DA ONU

O planeta está soando o alarme. Faltam apenas dois anos para nos desviarmos do caminho do desastre climático. Essa convocação urgente emana da Cúpula do Clima da ONU, um eco de um mundo que exige ações concretas diante de uma crise em constante evolução. O G20, um ator importante nessa luta, enfrenta um grande desafio.

Enquanto o mundo enfrenta uma emergência climática sem precedentes, o apelo do G20 por uma liderança assertiva é claro. Como guardiões da economia global, esses países estão sendo empurrados para a vanguarda para liderar a luta contra as mudanças climáticas. Mas, à medida que o tempo passa, será que eles serão capazes de se unir por essa causa vital?

A CONTAGEM REGRESSIVA ESTÁ FOI LANÇADA

A mensagem é clara: dois anos. Este é o prazo que temos para mudar o curso dos acontecimentos, para salvar o nosso mundo de uma crise climática irreversível. Simon Stiell, chefe da ONU para o Clima, disse na quarta-feira, 10 de abril de 2024, no X: “Temos dois anos para salvar o mundo“, um grito de guerra para o G20. Esse grupo, que responde por uma parcela significativa das emissões globais, é apontado como fundamental para a solução. Simon Stiell não poderia ter sido mais claro: deixar o clima em segundo plano não é mais uma opção.

No centro desta emergência, propõe-se um novo acordo financeiro. Um plano para aumentar a ajuda aos países em desenvolvimento face ao aquecimento global. O objetivo é duplo: reduzir as emissões e adaptar-se às mudanças inevitáveis. Os fundos são essenciais e o G20 deve, segundo Simon Stiell, recriar o impulso financeiro que resolveu a crise de 2008. Mas o tempo está se esgotando, e as atuais divisões geopolíticas ameaçam esse impulso.

INCAPACIDADE DOS PAÍSES DE SE UNIREM

Em março passado, uma reunião do G20 em São Paulo terminou em impasse. Nenhuma declaração conjunta foi emitida, revelando profundas divisões sobre questões geopolíticas, incluindo os conflitos na Ucrânia e em Gaza. Esse fracasso em se unir levanta a questão da capacidade desses países de mobilizarem o “poder de fogo financeiro” necessário para combater as mudanças climáticas, tal como fizeram em 2008.

O papel do G20 nas finanças globais não tem necessidade de ser demonstrado, especialmente quando sabemos que ele é responsável por 80% das emissões globais. A sua contribuição é, portanto, fundamental para inverter a tendência de emissões galopantes. O secretário-executivo da Convenção do Clima da ONU (UNFCCC), Simon Stiell, lembra que este grupo já provou que pode ser um motor de mudança durante a crise financeira. Agora precisamos redirecionar essa força para a crise climática.

A INFLUÊNCIA DO G7

Os países do G7 têm um “papel absolutamente crucial” a desempenhar. Como principais acionistas do Banco Mundial e do FMI, eles têm uma influência direta sobre o financiamento de medidas climático. O G7 deve agora exercer essa influência para catalisar a ação climática global e cumprir as metas ambiciosas, mas necessárias, para limitar o aquecimento a 1,5°C.

As metas climáticas do G7 podem estar ameaçadas pela inflação e pelos desafios da transição verde, especialmente no período que antecede as eleições europeias. O apoio financeiro aos países em desenvolvimento também sofre, evidenciando a fragilidade da solidariedade financeira internacional. É neste contexto tenso que a ONU para o Clima alerta que, sem assistência financeira, os países em desenvolvimento não serão capazes de combater eficazmente as emissões de gases com efeito estufa, o que teria consequências desastrosas para todas as economias, incluindo as do G7.

BIODIVERSIDADE

COMO OS METAIS PESADOS FAZEM COM QUE AS ABELHAS PERCAM A MEMÓRIA

Sem abelhas, não há mais raça humana. Infelizmente, os efeitos dos metais pesados sobre esses insetos polinizadores são dramáticos.

Olfato, orientação… A poluição com metais pesados, como arsênio ou chumbo, aparentemente afeta as habilidades cognitivas das abelhas.

UM ESTUDO REALIZADO EM UMA ÁREA DE MINERAÇÃO

A poluição causada pela atividade humana é inumerável e onipresente. Do mais profundo ao mais alto, até o espaço, eles são simplesmente onipresentes. E os seus efeitos nocivos também. Assim, estamos apenas começando a medir os distúrbios causados por metais pesados no comportamento de uma espécie de inseto vital para nossa sobrevivência e da biodiversidade: as abelhas.

Uma equipe de pesquisadores do CRCA (Centro de Pesquisa em Cognição Animal) acaba de realizar um estudo no seio do maciço Montagne Noire. Um setor escolhido por ter estado no centro da forte atividade mineira no passado. De fato, a mina de Salsigne, no Aude, já foi uma das primeiras minas de ouro da Europa Ocidental, tendo sido também realizada a exploração e extracção de prata, ferro e chumbo.

ABELHAS QUE ESQUECEM O CHEIRO DAS FLORES

Essa exploração não ocorreu sem deixar vestígios na natureza, mesmo que essa mina tenha fechado as portas no início do século: o local ainda hoje, infelizmente, é um dos mais poluídos da Europa por metais pesados, especialmente arsênio. Foi lá que os pesquisadores decidiram instalar colmeias para consolidar os resultados do estudo obtidos em laboratório.

De fato, este estudo já mostrou o efeito nocivo do chumbo sobre as habilidades cognitivas e a memória das abelhas: alimentar colmeias de abelhas com néctar contendo baixas doses de chumbo provou, por si só, o fato de que os insetos polinizadores viram sua capacidade de memorizar odores diminuída. Uma falha que, ao prejudicar o abastecimento da colmeia, pode comprometer a sobrevivência de toda a colônia.

MECANISMOS AINDA A SEREM COMPREENDIDOS

Como as colmeias foram colocadas em cinco locais dentro de um raio de 11 quilômetros da mina e em seu próprio centro, a conclusão foi clara: as abelhas mais próximas do centro da mina tinham problemas para memorizar odores. Sem conseguir explicar, os pesquisadores chegaram a observar mudanças morfológicas nesses insetos, com lobos antenais, um retransmissor chave para o processamento de odores em insetos, atrofiados.

Embora o efeito e os mecanismos de ação dos neonicotinóides sobre insetos sejam já conhecidos, o efeito dos metais pesados ainda precisa ser estudado e compreendido. Espera-se que outros testes tenham como alvo a contagem de abelhas expostas a diferentes níveis de metais pesados, pesticidas e até contaminação por radiação, na unidade de Fukushima, no Japão.

NC

 

SAÚDE & BEM-ESTAR

O PODER DO BIOHACKING

Você já se perguntou como algumas pessoas conseguem ter tanta energia, clareza mental e vitalidade, enquanto outras parecem lutar constantemente para se manterem saudáveis ​​e produtivas?

A resposta pode estar no emocionante mundo do biohacking.

A busca pelo aprimoramento humano não é novidade. Por séculos, praticamos várias formas de aprimorar nosso desempenho físico e mental. Dos guerreiros espartanos aos monges tibetanos, a humanidade sempre buscou maneiras de transcender os limites tradicionais.

No entanto, com os avanços da ciência e tecnologia, uma nova fronteira surgiu – o Bio Hacking. Esta prática emergente combina princípios de diversos campos, como nutrição, genética, ciência dos dados e tecnologia de ponta, para otimizar o funcionamento do corpo e da mente dos humanos.

O Bio Hacking é o caminho para desbloquear o super-humano interior. É uma jornada empolgante de autodescoberta e aprimoramento, permitindo que você atinja níveis sem precedentes de saúde, desempenho e longevidade. Neste VÍDEO, nós vamos explorar o que é o biohacking, como ele pode transformar sua vida e por que é tão importante adotar essas práticas em sua jornada para uma vida mais plena e saudável. Ou seja, nós exploraremos os fundamentos desta prática revolucionária e como você pode começar a desfrutar de seus benefícios transformadores.

Mas o Que é Bio Hacking?

Biohacking é o processo de fazer mudanças em seu estilo de vida, ambiente e até mesmo em seu próprio corpo, com o objetivo de otimizar sua saúde, desempenho e bem-estar. É a arte e a ciência de transformar seu corpo e mente para alcançar todo o seu potencial humano. Desde ajustes na dieta e prática de exercícios até a utilização de tecnologias de ponta e suplementos, o biohacking oferece uma variedade de ferramentas para melhorar sua vida de maneira significativa.

Em essência, o Bio Hacking é a prática de “hackear” seu próprio corpo e mente por meio de intervenções deliberadas e fundamentadas cientificamente. Não se trata de uma tendência passageira, mas de um movimento que ganha força à medida que mais pessoas buscam otimizar sua saúde e desempenho.

Os Bio Hackers são exploradores modernos, dispostos a questionar as normas e convenções tradicionais. Eles utilizam uma abordagem sistemática e baseada em dados para entender como seus corpos e mentes funcionam, identificando pontos fracos e oportunidades de melhoria.

DESBLOQUEANDO SEU POTENCIAL

Imagine acordar todas as manhãs com uma sensação de energia e vitalidade, pronto para enfrentar o dia com clareza mental e foco. Imagine ter a capacidade de se recuperar rapidamente de treinos intensos, de lidar com o estresse de forma mais eficaz e de desfrutar de uma saúde vibrante em todos os aspectos da vida. Essas são apenas algumas das promessas do biohacking. Ao adotar estratégias de biohacking, você pode desbloquear todo o seu potencial humano e alcançar um nível de saúde e bem-estar que você nunca pensou ser possível.

IMPORTÂNCIA DO BIOHACKING

Então, por que é tão importante adotar o biohacking em sua vida? A resposta é simples: porque você merece viver a melhor versão de si mesmo. Todos nós nascemos com um potencial ilimitado para crescimento e realização, mas muitas vezes nos deparamos com obstáculos que nos impedem de alcançar esse potencial. O biohacking oferece uma maneira de superar esses obstáculos e desbloquear o super humano que existe dentro de cada um de nós.

BENEFÍCIOS DO BIOHACKING

Os benefícios do biohacking são vastos e abrangentes. Desde melhorar sua saúde física até aumentar sua clareza mental e emoções positivas, o biohacking pode transformar todos os aspectos de sua vida. Com práticas de biohacking, você pode experimentar:

– Aumento de energia e vitalidade.

– Melhoria da saúde mental e emocional.

– Melhor desempenho cognitivo e foco.

– Recuperação mais rápida após exercícios físicos.

– Redução do estresse e ansiedade.

– Melhor qualidade de sono e recuperação.

NUTRIÇÃO DE VANGUARDA

Um dos pilares fundamentais do Bio Hacking é a nutrição de vanguarda. Nossos corpos são máquinas incrivelmente complexas, e o que colocamos neles tem um impacto profundo em nosso desempenho geral. Os Bio Hackers estudam cuidadosamente a relação entre nutrientes, hormônios e processos metabólicos, a fim de otimizar sua alimentação para atingir objetivos específicos.

Desde dietas cetogênica até a implementação de jejuns intermitentes, existem inúmeras estratégias nutricionais que podem ser exploradas. A chave é entender como seu corpo responde a diferentes protocolos alimentares e ajustar de acordo com o protocolo escolhido.

ENGENHARIA DO SONO

O sono é outro pilar fundamental do Bio Hacking. Muitos de nós subestimamos o poder do sono restaurador e sua importância para a saúde mental, física e cognitiva. Os Bio Hackers adotam práticas como rastreamento do sono, otimização do ciclo circadiano e técnicas de relaxamento para garantir que obtenham o sono de qualidade necessário para o desempenho ideal.

MONITORAMENTO E ANÁLISE DE DADOS

Uma característica distintiva do Bio Hacking é o uso extensivo de monitoramento e análise de dados. Os Bio Hackers utilizam uma variedade de dispositivos vestíveis e aplicativos para rastrear métricas-chave, como frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue, qualidade do sono e atividade física.

Essas informações são analisadas cuidadosamente, permitindo que os Bio Hackers identifiquem padrões e ajustem suas práticas de maneira iterativa. Essa abordagem baseada em dados permite um nível sem precedentes de autoconsciência e autoconhecimento.

SUPLEMENTAÇÃO INTELIGENTE

Embora a nutrição seja fundamental, os Bio Hackers também exploram o uso criterioso de suplementos para otimizar ainda mais seu desempenho. Desde nutracêuticos de vanguarda até substâncias que promovem a neurogênese, pois esses suplementos podem preencher lacunas nutricionais e melhorar funções específicas do corpo e da mente.

Mas lembrando que os Bio Hackers, antes de qualquer suplementação, eles destacam que é essencial fazer suas pesquisas e consultar profissionais de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementação. Na realidade, o Bio Hacking é uma jornada de autodescoberta responsável.

EXERCÍCIOS DE PONTA

O exercício é outro componente crucial do estilo de vida Bio Hacking. No entanto, os Bio Hackers vão além dos métodos tradicionais de treinamento. Eles exploram técnicas avançadas, como treinamento de força combinado com restrição do fluxo sanguíneo, exercícios de alta intensidade e protocolos de condicionamento cardiovascular de última geração.

O objetivo é empurrar os limites do condicionamento físico, aproveitando os últimos avanços científicos em fisiologia do exercício e recuperação.

TECNOLOGIAS EMERGENTES

Conforme a ciência e a tecnologia avançam, os Bio Hackers estão na vanguarda da adoção de tecnologias emergentes que podem melhorar ainda mais o desempenho humano. Desde dispositivos de estimulação cerebral não invasivos até terapias de luz vermelha e infravermelho próximo, essas inovações oferecem novas oportunidades empolgantes para aprimoramento.

No entanto, é fundamental adotar uma abordagem cautelosa e bem pesquisada ao explorar essas tecnologias, priorizando sempre a segurança e os benefícios comprovados.

A JORNADA PARA O APRIMORAMENTO PESSOAL

O Bio Hacking não é apenas uma coleção de práticas – é uma mentalidade e um estilo de vida. É um compromisso com o crescimento pessoal contínuo, a curiosidade insaciável e a busca implacável por excelência.

Os Bio Hackers são exploradores corajosos, dispostos a desafiar os paradigmas existentes e expandir os limites do que é possível. Eles entendem que o corpo e a mente dos seres humanos são incrivelmente maleáveis e adaptáveis, desde que sejam fornecidos os estímulos e recursos adequados.

COMECE SUA JORNADA DE BIO HACKING HOJE

O Bio Hacking é uma jornada empolgante e gratificante, mas pode parecer intimidante para os iniciantes. No entanto, não é necessário adotar todas as práticas de uma vez. A chave é começar com pequenas mudanças e avançar gradualmente.

Comece monitorando seu sono e estabelecendo uma rotina consistente. Experimente diferentes protocolos nutricionais e observe como seu corpo responde. Incorpore práticas de exercício desafiadoras e recuperação adequada. Acima de tudo, mantenha uma mente aberta e uma mentalidade de crescimento.

Lembre-se de que o Bio Hacking é uma jornada pessoal e não existe uma abordagem única que funcione para todos. Seja paciente, curioso e persistente, e você desbloqueará camadas cada vez mais profundas de desempenho e bem-estar.

DESPERTE O SUPER-HUMANO DENTRO DE VOCÊ

No final das contas, o Bio Hacking é sobre desbloquear o potencial humano verdadeiramente extraordinário que existe dentro de cada um de nós. É uma celebração da capacidade humana de transcender as limitações autopercebidas e atingir novos patamares de realização.

Seja você um atleta de elite buscando uma vantagem competitiva, um profissional ambicioso procurando elevar seu desempenho cognitivo ou simplesmente alguém em busca de uma vida mais saudável e gratificante, o Bio Hacking oferece um caminho emocionante.

Quanto mais eu pesquisava sobre o Bio Hacking, e aplicava ele na minha vida, e mais eu ficava fascinada. Porque eu sabia que a minha consciência precisava de um instrumento em perfeito estado para se manifestar nessa dimensão. A Mente e o Corpo precisavam estar bem, equilibrados, para poder funcionar. Então eu decidi colocar essas informações sobre o Bio Hacking nesse E-Book, não informações sobre as técnicas, que são técnicas que você já conhece, mas sobretudo, porque, do ponto de vista fisiológico, a aplicação dessas técnicas é importante. Então, para quem tiver interesse em começar a sua jornada no Bio Hacking, este E-Book é um bom começo. Nele, você entenderá a importante do bio hacking da energia celular, o bio hacking do sono, dos alimentos…e por aí vai.

Então, una-se à vanguarda do aprimoramento humano. Abrace o Bio Hacking e liberte o super-humano dentro de você. O futuro está à sua espera, e o limite é verdadeiramente o céu.

Como eu já disse, o biohacking não é apenas uma tendência passageira; é uma filosofia de vida. É sobre assumir o controle de sua saúde e bem-estar e transformar-se em uma versão melhor de si mesmo. Ao adotar práticas de biohacking em sua vida, você poderá desbloquear o potencial ilimitado que existe dentro de você e viver uma vida plena e saudável. Então, o que você está esperando?

Comece sua jornada de biohacking hoje e descubra o super-humano que existe dentro de você. Sua vida está esperando.

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NEUROCIÊNCIA

O PODER DA COERÊNCIA CARDÍACA: CONTROLANDO SUA RESPIRAÇÃO PARA GERENCIAR O ESTRESSE

Ser mais zen, todos nós sonhamos com isso. Para alguns, isso é até mesmo uma necessidade. O nosso bem-estar está em jogo, mas também muitas vezes a nossa saúde. No entanto, temos de admitir que o nosso estilo de vida, muitas vezes agitado, não incentiva a serenidade. Como podemos nos tratar de um momento real de recuperação e reharmonizar nosso corpo e nossas emoções?

Existem muitas abordagens que permitem que você relaxe e recarregue suavemente. Quanto mais você praticá-los, melhores serão os resultados. Ser capaz de se centrar rapidamente também é, às vezes, muito importante.

MAS EXISTE UM CAMINHO RÁPIDO PARA A SERENIDADE: A COERÊNCIA CARDÍACA

Você sabe o que é a coerência cardíaca? David Servan-Schreiber, que foi médico e pesquisador da neurociência cognitiva, ele nos apresentou isso em seu magnífico livro, Healing. Ele o considerou um dos 7 métodos mais eficazes para superar o estresse, a ansiedade, a depressão e, claro, todas as doenças que o acompanham. Graças a ele, mais e mais pessoas estão agora praticando o que poderia ser descrito como regulação voluntária da frequência cardíaca. Existem até livros, cursos e seminários dedicados a à Coerência Cardíaca.

No entanto, nada mais simples do que treinar tranquilamente para recuperar em poucos minutos aquela famosa coerência cardíaca, uma verdadeira chave para o bem-estar, para o dinamismo e para uma vida melhor. Para experimentá-lo imediatamente, comece fazendo duas respirações lentas e profundas e, em seguida, deixe sua atenção acompanhar a respiração até o final da expiração e deixe-a fazer uma pausa por alguns segundos antes que a próxima inspiração se desencadeie. Você realmente tem que se deixar levar pela expiração até o ponto em que ela naturalmente se transforma em uma espécie de suavidade e leveza.

Os exercícios de meditação oriental sugerem continuar essa prática centrada na respiração pelo maior tempo possível e manter sua mente vazia. Mas para maximizar a coerência cardíaca, após 10 ou 15 segundos dessa estabilização, você precisa mudar conscientemente sua atenção para a área do coração em seu peito.

Para este segundo passo, a maneira mais fácil é imaginar que você está respirando através do seu coração (ou da região central do seu peito, se você ainda não sente seu coração diretamente). Enquanto continua a respirar lenta e profundamente, mas sem forçar, você precisa visualizar – até mesmo sentir – cada inspiração e expiração que passa por essa parte tão importante do seu corpo.

Imagine que a inalação lhe traz o oxigênio de que tanto precisa, e que a expiração permite que ela se livre de todos os resíduos de que não precisa mais. Imagine os movimentos lentos e suaves de inspiração e expiração que deixam o coração se lavar neste banho de ar puro, clareador e calmante. Não lhe peça para fazer nada além de ser ele mesmo, em seu elemento natural, e apenas observe-o se desdobrar à sua maneira, continuando a trazer-lhe um ar suave e terno.

COERÊNCIA CARDÍACA: COMUNICANDO-SE COM SEU CORAÇÃO

O terceiro passo é conectar-se com a sensação de calor ou de expansão que se desenvolve dentro do peito, acompanhando-o e incentivando-o com os pensamentos e a respiração.

Ela costuma ser tímida no início, e se manifesta discretamente. Depois de anos de abuso emocional, o coração às vezes é como um animal que está hibernando há muito tempo. Um método eficaz de encorajá-lo é evocar diretamente um sentimento de reconhecimento ou de gratidão e deixá-lo invadir o seu peito. O coração é particularmente sensível à gratidão, a qualquer sentimento de amor, seja por um ser, uma coisa ou mesmo pela ideia de um universo benevolente. Para muitas pessoas, basta evocar o rosto de uma criança que ama e que lhe ama, ou o de um animal de estimação. Para outros, será uma cena de paz na natureza que trará consigo gratidão interior. Finalmente, para outros ainda, esse sentimento virá com uma lembrança de um momento de felicidade.

Durante esse exercício, às vezes notamos que um sorriso sobe suavemente até os lábios, como se tivesse nascido no peito e desabrochado no rosto. É um simples sinal de que a consistência foi estabelecida.

Quanto mais você praticar, usando essa técnica, mais fácil se torna se tornar consistente. Uma vez que a pessoa se familiarizou com esse estado interior, ela tornou-se capaz de se comunicar diretamente com o coração dela, por assim dizer. E por um bom motivo: o equilíbrio do coração influencia o do cérebro. Pois, se o coração está coerente, o cérebro também estará coerente.

E você já praticou a coerência cardíaca? Nos conte aqui nos comentários.

E se você ainda não praticou, CLIQUE AQUI e faça a prática com a ajude deste vídeo, eu tenho certeza de que você adorar.

Auricy T.

 

NEUROCIÊNCIA

SAIBA COMO CONTROLAR AS SUAS ONDAS CEREBRAIS PARA TER UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA!

A capacidade de controlar as ondas cerebrais é uma habilidade poderosa que pode transformar a maneira como vivenciamos o mundo e como criamos a nossa realidade. Mais uma vez eu quero introduzidos a conceitos fascinantes sobre a percepção da realidade e como o cérebro pode ser condicionado a operar de maneira diferente, permitindo-nos entrar em um estado de criação de nossa realidade. Neste artigo, exploraremos como é possível controlar as ondas cerebrais para alcançar esse estado e as implicações que isso tem para a nossa vida diária.

ENTENDENDO AS ONDAS CEREBRAIS

As ondas cerebrais são frequências eletromagnéticas emitidas pelos neurônios ativados em nosso cérebro. A ciência utiliza a eletroencefalografia (EEG) para capturar e medir essas frequências, que variam de acordo com o estado de consciência em que nos encontramos. Existem diferentes tipos de ondas cerebrais, como Beta, Alfa, Teta, Delta e Gama, cada uma associada a um estado mental específico. Compreender essas ondas é o primeiro passo para aprender a controlá-las e entrar no estado de criação da nossa realidade.

O PODER DAS ONDAS BETA

As ondas cerebrais Beta são associadas à nossa atenção focalizada no ambiente externo. Elas são divididas em três níveis: Beta inferior, médio e superior. Enquanto o nível Beta inferior é saudável e propício para a aprendizagem, o nível Beta superior está ligado ao estresse e à ansiedade. Controlar as ondas Beta é crucial para evitar estados de alta ansiedade e para manter a capacidade de aprender e criar a nossa realidade de forma consciente.

TRANSIÇÃO PARA AS ONDAS ALFA

As ondas Alfa ocorrem quando nosso mundo interior começa a se tornar mais real do que o mundo exterior. Esse estado é alcançado quando relaxamos e nossa atenção se desloca do ambiente externo para o interno. As ondas Alfa são mais lentas e representam um estado de reflexão e imaginação, sendo um passo importante para entrar no estado de criação.

A PROFUNDIDADE DAS ONDAS TETA E DELTA

As ondas Teta representam um estado hipnótico de alta sugestionabilidade, ideal para a reprogramação mental. Já as ondas Delta correspondem a um sono profundo e reparador, onde há pouca atividade consciente. Ambos os estados são fundamentais para acessar e reprogramar o inconsciente, permitindo mudanças significativas em nossos hábitos, crenças e comportamentos.

ALCANÇANDO O ESTADO DE ONDAS GAMA

As ondas Gama são associadas a um estado de super consciência ou super alerta, onde o mundo interior é intensamente real. Diferentemente das ondas Beta superior, que são estimuladas pelo estresse, as ondas Gama são estimuladas por emoções positivas como alegria e euforia. Aprender a alcançar e manter o estado de ondas Gama é essencial para a criação consciente e para experimentar estados elevados de consciência.

CONCLUSÃO: INTEGRANDO CONSCIÊNCIA E INCONSCIÊNCIA

Controlar as ondas cerebrais é uma habilidade que nos permite navegar entre o consciente e o inconsciente, entre o mundo material e o mundo das possibilidades. Ao aprender a desacelerar as ondas cerebrais do estado Beta para Alfa, Teta e Delta, podemos acessar o nosso sistema operacional interno e promover mudanças profundas em nossa mente. A prática da meditação e a atenção plena são ferramentas poderosas nesse processo. Ao integrar o consciente com o inconsciente, nós abrimos as portas para a verdadeira criação, onde, eu costumo dizer, a magia acontece.

Auricy T.

Se este assunto lhe interessa, CLIQUE AQUI, e veja o vídeo na íntegra em nosso Canal no YouTube.